Glutatyon serum sıklıkla anılmaya ve alınmaya başlandı.
Nedir bu Glutatyon serum, ne işe yarar? Bütün sırları için yazımızı okumaya devam edin. Daha detaylı bilgi için lütfen buraya tıklayın
Son zamanlarda adından sıkça bahsedilen Glutatyon, takviye olarak yaygın bir şekilde kullanılır. Antioksidanların başı olarak kabul edilen Glutatyon, son zamanlarda detoks ve güzellik amacıyla da kullanılmaya başlandı.
Glutatyon nedir?
Glutatyon, vücudumuzdaki hücrelerin doğal yapısındaki aminoasit birleşikleridir.
Glutatyonu oluşturan aminoasitler; sistein, glutamik asit ve glisindir. Karaciğer tarafından üretilen hücre hasarlarına karşı bariyer görevi görür. Karaciğeri kimyasallardan arındırma özelliğine sahiptirler. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve hücre büyümesi ve yok olması yönetiminde önemli rol oynar.
Dokuların onarılması ve oluşmasında, vücudun ihtiyacı olan kimyasalların ve proteinlerin yapımında ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli unsura sahiptir.
Hangi besinlerde var?
Aklınıza sebzeler, et, süt ve süt ürünleri gelebilir. Bir kükürt aminoasidi olan N-asetil sistein zengini besinleri tüketin.
Başlıkta belirttiğimiz soruya cevap olarak ve ulaşılması kolay olan kükürt açısından zengin olan sarımsak ve soğan gibi sebzeleri örnek olarak vermek doğru olur. Aşağıda vermiş olduğumuz listeyi incelemenizi öneririz 🙂
- Sarımsak
- Soğan
- Brüksel lahanası
- Ispanak
- Kuşkonmaz
- Havuç
- Patates
- Avokado
- Balkabağı
- Kavun
Glutatyon Eksikliğinin Sebepleri Nelerdir?
Aslında eksikliği, çok sık hissedilmez. Sebebi, pek çok besinle birlikte alınabildiğidir.
Kanser, diyabet, Parkinson hastalığı ve hepatit gibi hastalıklarda da düşük glutatyon seviyeleri görülebilir. Karaciğer ve kalp hastalıklarında, yaşlanma ve aşırı alkol tüketilmesi durumlarında takviye olarak alınır.
Bu konuda bilimsel araştırmalar henüz yeterli değildir.
Glutatyon Tedavisi Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Glutatyon tedavisi bir eksiklik olmadığında da takviye olarak alınabilir.
Faydaları
- Bağışıklık sistemini desteklemek
- C ve E vitaminlerini canlandırmak
- Serbest radikalleri parçalamak
- Enzimlerin bazılarını aktif hale getirmek
- Yağların parçalanması için, karaciğer ve safra kesesini desteklemek
- Toksinleri metabolize etmek
- DNA oluşumu ve onarılmasında yardımcı olmak
Faydası olduğu iddia edilen hastalıklar;
- Lyme hastalığı
- Alzheimer
- Parkinson
- Kronik yorgunluk sendromu
- Kolit
- Damar tıkanıklığı
- Yüksek Kolesterol
- Osteoartrit
- Astım
- Diyabet
- Katarakt
- Glokom
- Kalp hastalıkları
- Hepatit
- Karaciğer hastalıkları
- Alkol tüketiminden kaynaklanan bozukluklar
Glutatyonun faydaları düşünüldüğü zaman en büyük ölçüde glutatyonun antioksidan özelliğiyle ilgilidir. Vücutta bulunan serbest radikallerin gelişmesiyle ortaya çıkan oksidatif strese karşı hasar için antioksidanlar birer savaşçı görevi görür.
Oksidatif stres ve hasar ile ilişkili olduğu düşünülen bir hastalıkta ülseratif kolittir.
Parkinson ve Alzheimer gibi sinir hasarlarının olduğu hastalıklar için takviyesi önerilebilir.
Nörodejeneratif hastalıklardan Parkinson hastalığında glutatyon eksikliği ortaya çıkabilme olanağı yüksektir.
Oksidatif Stresin azalmasına;
Yüksek seviyelere ulaşan oksidatif stres; diyabet, romatoid artrit ve kanser gibi birçok hastalığın habercisi olabilir.
Güçlü bir antioksidanla (glutatyon) oksidatif stresi düşürmeye olanak sağlayabilmektedir.
Sedef Hastalığına;
Enflamasyonu azaltıcı etkisi bulunduğu için, ciltteki sedef hastalığına faydalı bir yardımcı olarak tercih edilebilmektedir.
Karaciğer hastalığında hücre hasarlarını tamir etmeye;
Alkol kullanan veya kullanmayan insanlarda meydana gelen kronik yağlı karaciğer hastalığında kandaki protein, bilirubin ve enzim seviyelerini iyileştici etkisi olabildiği düşünülmektedir.
İnsülin direncini yükseltir
Yapılan araştırmalarda yaşlı bireylerin diyetine eklenen sistein ve glisin, seviyeleriyle birlikte insülin dirençlerinin arttığı gözlemlenmiştir.
Periferik arter hastalığında hareketliliği arttırabilmektedir
Bacaklardaki plakların tıkanmasıyla oluşan periferik arter hastalığı, antioksidan uygulanarak hareketliliğin artmasına olanak sağlar.
Kanserin ilerlemesini önleyebilir
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasının bir gerçek olmasına rağmen antioksidanların kanser hastalığının ilerlemesini durdurduğu yönünde çalışmalar yapılmaktadır.
Daha detaylı bilgi ve randevu için lütfen buraya tıklayın.
Bizi sosyal medya üzerinden takip edebilirsiniz.
